隨著年齡的增長，健康成了我們?cè)絹碓疥P(guān)心的話題，保健成了我們常常掛在嘴邊的字眼。尤其是女人，當(dāng)芳齡以三字開頭，當(dāng)愛情已塵埃落定，當(dāng)事業(yè)漸入佳境，當(dāng)身體進(jìn)入了多事之秋，充分了解自己的身體，掌握女性特有的健康弱點(diǎn)，就該是頭等大事了。
    圍絕經(jīng)期(更年期)是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退，最后完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，一般在45—55歲，其中15-25%的婦女無明顯異常感覺，75-85%的婦女可出現(xiàn)或輕或重或多或少的臨床癥狀，但只有15%的人因癥狀嚴(yán)重需要治療。各人就診的癥狀不一，但涉及到身體各個(gè)系統(tǒng)，故稱為圍絕經(jīng)期綜合癥。
    圍絕經(jīng)期是人生中的一個(gè)特定轉(zhuǎn)換時(shí)期——即退行性改變時(shí)期。女性圍絕經(jīng)期，是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間(個(gè)別人可長達(dá)10年)，多半在45—55歲之間。
    常見的臨床表現(xiàn)為：
    生殖系統(tǒng)功能失調(diào)可出現(xiàn)月經(jīng)周期及經(jīng)期不規(guī)則直至完全停止，月經(jīng)量改變。
    陰道分泌物減少，干枯，瘙癢等不適。性欲減退，性生活困難，性生活痛。由于陰道局部抵抗力降低，易引起細(xì)菌感染導(dǎo)致炎癥。當(dāng)炎癥累及尿道口時(shí)，則可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等尿路感染的癥狀和體征。
精神、神經(jīng)系統(tǒng)的改變可出現(xiàn)易疲勞，記憶力減退，易激動(dòng)，易發(fā)脾氣，思想不集中，抑郁，焦慮，甚至有厭世感；失眠多夢(mèng)，易驚醒，某些人可出現(xiàn)類似精神病樣癥狀。
    月經(jīng)改變：月經(jīng)周期紊亂，以周期延長為多見，一般長者40-50天，甚至2-3個(gè)月以上，短者一月2次。月經(jīng)期持續(xù)時(shí)間改變，經(jīng)期延長或縮短，而以延長為多見，常持續(xù)十多天或更長。經(jīng)血外觀及出血量改變，血量增多或減少，以增多為多見；經(jīng)血淡紅、暗紅或紫紅，或伴有血塊或纖維組織。月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量三者可同時(shí)異常，或其中二者或一者異常。如周期正常，而經(jīng)期經(jīng)量異常，或周期縮短或不規(guī)則而經(jīng)量減少，經(jīng)期延長等。
    伴隨癥狀：常伴有不同程度的失血性貧血癥狀，如面色萎黃、頭昏乏力、耳雞眼花、心悸氣短等。還多伴有更年期綜合征癥狀，如潮熱出汗、心煩易怒、雙乳脹痛、外陰干癢等。經(jīng)期可伴有頭痛、腰酸、小腹墜脹冷痛、面足浮腫、全身乏力等。
    卵巢功能40歲開始衰退，雌激素水平下降，較強(qiáng)的外因與雌激素水平的變化共同起作用，超過了機(jī)體和自主神經(jīng)能承受的程度，有些人會(huì)出現(xiàn)一些生理性癥狀。另外，除了生殖、內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)的變化外，此階段機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力也減退，抵抗力也隨之降低，女性在此階段或多或少都有些不適應(yīng)。最常見的癥狀有：潮紅、出汗和心慌；其次是自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、失眠、多疑、肢體感覺異常、頭暈、耳鳴等。婦科專家認(rèn)為，產(chǎn)生這些異常的心理狀態(tài)，與本人原來的個(gè)性、體質(zhì)、社會(huì)地位、情緒性格和心理平衡狀態(tài)有關(guān)，和絕經(jīng)期關(guān)系更大。因此，應(yīng)重視圍絕經(jīng)期這些異常的精神心理現(xiàn)象，消除心理障礙，使之隨著時(shí)間的推移，癥狀也慢慢減輕直至消失。重者應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生幫助治療。
    盡管處于圍絕經(jīng)期的女性生理上會(huì)有這樣那樣的變化和不適，但精神上應(yīng)保持樂觀情緒，學(xué)會(huì)情緒調(diào)理，有好的心情，要學(xué)會(huì)交朋友，培養(yǎng)自己的愛好,注意調(diào)節(jié)飲食，多喝牛奶補(bǔ)充鈣，多吃水果和蔬菜等，要對(duì)生活充滿信心和追求。定期檢查身體也是非常重要的。圍絕經(jīng)期也是人生最豐富最具魅力的時(shí)期，是人生的金色秋天，應(yīng)盡情享受。如果此期能夠順利渡過，就會(huì)重新煥發(fā)青春，再創(chuàng)生命的輝煌。 (婦二區(qū) 班清媚)