很多父母只知道給孩子補鈣，但卻不知道不同年齡段的孩子該補多少鈣。99%的鈣存在于人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。有的補鈣劑量不足不僅不利于孩子的健康成長，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時期，無法為骨骼“儲備”更多的鈣。因此一定要注意是否補足了量。為了科學(xué)合理地給兒童補鈣，我們首先要了解孩子每個階段每天鈣的供給量是多少，以便在日常生活中對寶寶補鈣給予關(guān)注。 
    如果寶寶一生下來是吃純母乳的，六個月以內(nèi)，不建議補鈣。因為母乳中首先鈣含量比較多，另外鈣磷的比例比較合適，非常利于鈣的吸收。母親注意飲食均衡的話，完全可以滿足寶寶鈣的需要。如果媽媽們想知道自己的母乳中的微量元素以及里面營養(yǎng)的含量是否均衡呢，怎樣可以了解到呢？不用擔(dān)心，我們來幫您，兒童群體保健中心設(shè)有母乳分析檢測，可以讓媽媽們有效的了解母乳中的營養(yǎng)狀態(tài)，通過調(diào)理的飲食結(jié)構(gòu)以及添加更有針對性的輔食，確保寶寶能夠攝入最均衡的營養(yǎng)，幫助寶寶健康成長。
    下面讓我們來了解下，不用年齡階段對鈣的需求量是多少呢？
    0－5個月的寶寶，鈣需求量在300mg,如果吃配方奶，那么，只要每天的奶量達(dá)到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
    5－11個月的寶寶，開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補充鈣劑。主要是將奶水中鈣的含量減去，看看還有多大的缺口。
    1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
    4歲以后，寶寶每天需要800毫克的鈣。
    正常飲食情況下再補充營養(yǎng)素的時候媽媽要注意，有沒有過量的問題，要計算鈣量。但飲食中很難計算精確，因此可以隔兩三天補充一次，這就有點象飲食，再好的東西總吃也不好，要換著花樣，均衡搭配。冬天的時候可以適當(dāng)增加補充次數(shù)。
    另外，很多家長會問，如果想給寶寶檢測體內(nèi)鈣的含量，應(yīng)該怎樣檢測呢？沒關(guān)系，我們可以繼續(xù)幫到您，兒童群體保健中心還設(shè)有專門針對兒童提供的超聲骨密度檢測儀，具備骨質(zhì)疏松測定以及兒童成長預(yù)測等功能，可以完全了解寶寶體內(nèi)鈣和維生素D的營養(yǎng)狀況，提供適合的營養(yǎng)和行為指導(dǎo)。
    還需要提醒各位媽媽的是, 0-3歲的嬰幼兒味蕾非常嬌嫩，對味覺更為敏感。很多家長喜歡給孩子使用帶有甜味的鈣補劑，認(rèn)為這樣可以讓寶寶多吃一些，這是完全錯誤的做法。過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，影響到寶寶的味蕾發(fā)育，導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)挑食偏食的問題，不利于孩子的健康發(fā)育和成長。對于寶寶來說，出生后品嘗的第一口奶就是母乳的味道，因此淡奶味才是最適合他們的味道。
    各位媽媽們，一定要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶Υ龑氊惤佑|的所有味覺刺激，稍不留意，將會引起寶貝偏食、拒食的哦。(兒童群體保健科 陽玲芝)