一位12歲孩子給其父母的一封信：
    你們不想看見我，我也不想看見你們，再見了；
    我也不想活了，去一個無人的地方，再見了世界；
    這樣就不會有人惹你們生氣了，這件事我想過很多次了，這次想明白了，不要想我，再見了世界；
    這樣你們的生活會好起來的；
    不會再有苦惱的事了，再見；
    我就不該生出來。
    看到以上文字，各位家長是否感到觸目驚心？難以想象孩子正在承受著多大的悲傷，才寫出這樣消極的語句。為何這個孩子會有如此消極、悲觀的想法呢？�？漆t(yī)生提醒，出現(xiàn)這樣的情況要警惕兒童抑郁癥！
    什么是兒童抑郁癥？
    一、癥狀表現(xiàn)
    1、情緒低落：缺乏快樂感，常表現(xiàn)為不愉快、悲傷、易哭泣、自我評價過低、不愿上學(xué)、自我封閉、不愿見朋友、對日常生活喪失興趣，甚至輕生。也有表現(xiàn)為易激惹、好發(fā)脾氣、攻擊、偷竊、違拗、無故離家出走等。抑郁兒童缺少友誼，也不愿社交，可能用吸煙、沉迷網(wǎng)絡(luò)等消極方式應(yīng)對不良的心境。
    2、認(rèn)知功能失調(diào)：注意力難以集中、思維和活動緩慢、記憶下降、思維扭曲、消極信念、自責(zé)，總認(rèn)為“沒人喜歡我”、“我很丑”、“沒有我家里會過得更好”、“我比別人差”、“我做的事情都是錯誤的”等；過分關(guān)注負(fù)性事件，錯誤地理解環(huán)境，感到失敗或受到拒絕，把小挫折看成大災(zāi)難；貶低自己的表現(xiàn)，不接受別人的表揚，認(rèn)為沒有人能夠幫助他擺脫痛苦。
    3、行為功能失調(diào)：表現(xiàn)為動作遲緩、活動減少、退縮萎靡、做事拖拉、說話低聲細(xì)語、言語減少、語速減緩，甚至用自虐方式懲罰自己。
    4、軀體癥狀：常訴述各種軀體不適，如頭痛、頭昏、注意力集中困難、疲乏無力、胸悶氣促、胃痛、食欲減退、睡眠障礙、早睡易醒等。部分患兒會出現(xiàn)貪吃、嗜睡，體重增加明顯。
    二、治療方法
    1、如發(fā)現(xiàn)孩子有以上表現(xiàn)并且生活、學(xué)習(xí)受到影響，須尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
    2、藥物治療：抑郁障礙引起患兒社會功能損害，需進(jìn)行規(guī)范化的抗抑郁治療。
    3、心理治療：認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、家庭治療、沙盤游戲治療。
    三、預(yù)后
    研究發(fā)現(xiàn)，臨床就診的抑郁癥患兒抑郁發(fā)作持續(xù)時間為7-9月，5%-10%的患兒病程持續(xù)2年以上，嚴(yán)重影響患兒的學(xué)習(xí)、生活。如果未進(jìn)行規(guī)范化診治，患兒復(fù)發(fā)率高，成年后更容易存在適應(yīng)困難、自殺、酒精和藥物濫用等問題。
    如果孩子在兩周內(nèi)出現(xiàn)下列癥狀中的5條以上，且影響學(xué)習(xí)、與家人及同學(xué)的關(guān)系，家長應(yīng)警惕兒童抑郁癥，需帶孩子到兒童心理�？圃\治：
    1、感覺憂郁、空虛或以淚洗面。
    2、興趣喪失，無愉快感。
    3、食欲下降或食欲增強。
    4、睡眠障礙，如失眠、早醒、或睡眠過多。
    5、反復(fù)發(fā)脾氣，表現(xiàn)為言語（例如言語暴力）和/或行為（例如以肢體攻擊他人或物品）。
    6、幾乎每天表現(xiàn)疲乏或精力不足（例如上課時注意力不集中、想睡覺）。
    7、自我評估過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感。
    8、聯(lián)想困難或自覺思考能力下降。
    9、反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭或有自殺、自殘行為。
    如何預(yù)防兒童抑郁癥呢？
    清遠(yuǎn)市婦幼保健院兒童語言心理科給出幾點建議：
    1、父母親自養(yǎng)育孩子，多陪伴孩子，多一些親子互動，例如陪孩子看繪本、做游戲、講故事、做手工、下棋等，通過親子互動引導(dǎo)孩子心理成長。童年的成長經(jīng)歷影響孩子一生的心理發(fā)展，擁有快樂童年的孩子心理更健康。
    2、家庭功能健全，夫妻恩愛，家庭和睦。家人相互尊重、謙讓、樂觀，切不可經(jīng)常唉聲嘆氣、怨天尤人。原生家庭心理健康，孩子才能承受心理打擊。
    3、不能對孩子太苛求，但要有原則、有底線。因材施教，著眼于孩子的能力培養(yǎng)，不給孩子過大的壓力。
    4、不視孩子為自己的“知心人”。不向孩子傾訴家庭不良狀況、家庭成員的負(fù)面消息，孩子過早承受負(fù)面信息會承受過多的壓力。
    5、不能經(jīng)常或強烈地懲罰孩子。打罵、冷落孩子，容易引起孩子自信心不足，從而引發(fā)心理問題。