目前，新冠肺炎疫情形勢依然嚴(yán)峻，為了自己、家人和他人的健康，大家都做到了能不出門就盡量不出門，產(chǎn)后媽媽也是如此�？赏瑫r，產(chǎn)后媽媽們又有了新的焦慮：在家如何做好預(yù)防乳腺堵塞？如果出現(xiàn)乳腺堵塞或者乳腺炎怎么辦？下面，小編帶大家了解一下。
    如何預(yù)防乳腺堵塞？
    1、做好清潔工作
    乳房的清潔工作需要做到位，減少細(xì)菌感染的可能性，可以用溫水輕輕沖洗乳房，等肌膚干燥之后再穿上文胸，保持肌膚干爽、清潔。
    2、注意排空乳房
    每次哺乳都應(yīng)該盡量讓寶寶吸空乳汁，如果長期滯留在乳房內(nèi)，容易造成硬塊，更加不易排出。
    如果寶寶沒有吮干凈，媽媽可以將乳房中多余的乳汁用干凈的吸奶器吸出，或者輕輕地按摩擠出，防止局部乳汁淤滯而引發(fā)炎癥。
   3、喂奶姿勢要正確
     在給寶寶喂奶的時候，應(yīng)該采取坐姿或是半坐姿，既方便寶寶吮吸，又可以減少對乳房的壓力，在寶寶吮吸乳汁的同時，盡量讓寶寶將乳暈含住，以免造成乳頭皸裂。
    切記不讓寶寶含乳頭睡覺，因為這樣容易造成切咬乳頭和用力吸吮，使乳頭受傷而誘發(fā)感染。
    4、乳頭破損處做好恰當(dāng)護(hù)理
    媽媽的乳頭皮膚比較脆弱、容易破損。尤其是天氣悶熱、潮濕時，盡量穿吸汗、透氣的衣服，或?qū)⑷榉勘┞�，促進(jìn)乳頭傷口愈合。
    不要使用不透氣的乳罩或防溢乳墊，不要用肥皂清洗乳房。
    得了乳腺炎后還能喂奶嗎？
    很多媽媽以為不能喂，因為擔(dān)心寶寶可能吸入帶菌的乳汁，或因乳房脹痛難忍而停止哺乳。然而，乳腺科專家并不贊成輕易停止哺乳。
    專家指出，非化膿期的產(chǎn)后乳腺炎如果停止哺乳，不但會加重乳汁淤積，導(dǎo)致病情加重，也不利于寶寶的健康。其實一般的急性乳腺炎只感染乳房組織，乳汁仍然是安全的。對于寶寶來說，母乳富含營養(yǎng)和免疫物質(zhì)，是任何奶粉都不能替代的;而對媽媽來講，只要哺乳姿勢正確，寶寶的口腔形狀就是最符合“人體工學(xué)”的吸奶器，既能吸吮讓乳汁徹底排空，又能刺激新的乳汁分泌。
    因此，發(fā)生乳腺炎后，仍然建議媽媽繼續(xù)哺乳。與此同時，媽媽還應(yīng)根據(jù)乳腺炎的嚴(yán)重程度，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ委煛?br /> 在哺乳前濕熱敷乳房3～5分鐘，并輕輕按摩。哺乳時讓寶寶先吃患側(cè)乳房，有利于吸通乳腺管，每次哺乳應(yīng)充分吸空乳汁，如果寶寶吃不完，可以用吸奶器吸空。
    哺乳后充分休息，飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，不要喝高脂肪的下奶湯。
    如果媽媽發(fā)燒超過24小時，或者體溫超過39℃，就要及時去醫(yī)院，不要害怕哦，出門戴好口罩，做好防護(hù)，盡量乘坐私人交通工具，進(jìn)醫(yī)院門口測量體溫后，做好分診，到清遠(yuǎn)市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科就診。
    產(chǎn)后康復(fù)科上班時間：周一到周六8:00-12:00，14:30-17:30。(產(chǎn)后康復(fù)科 黃敏婷)