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      乳腺保健

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      什么人最容易得乳腺癌?9大高危因素,女性們自查!

      發(fā)布日期:2021-09-10

          乳房不僅僅是女性美的標(biāo)志,同時也是女性健康的重要環(huán)節(jié),近年來,我國乳腺癌的發(fā)病率急劇上升,乳腺癌已躍居女性惡性腫瘤死亡原因的首位,而乳腺癌的療效和生存質(zhì)量主要取決于就診時乳腺癌的臨床分期即乳腺癌的大小,是否有浸潤和轉(zhuǎn)移。因此,乳腺癌的早期診斷和早期治療尤為重要。
          在談乳腺癌的診治之前我們先來了解下乳腺癌的病因,目前乳腺癌的病因還不是特別明確。最新研究認(rèn)為主要與以下幾種危險因素相關(guān):
          遺傳原因:一般來說,如果女性的母親患有乳腺癌,則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人,發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患有乳腺癌,對其也有類似影響,不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的,母親或者姐妹患病并不代表該女性也一定會患病。
          初潮與絕經(jīng):根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗,初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女性患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀,需多加防范。
          未婚與不育:一般來說,醫(yī)生和專家都會建議女性們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面,女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前,然后慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程,生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)契機(jī),遲遲未結(jié)婚或總是懷不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。
          生活方式不健康:這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi),下班回家也不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣,這種生活方式自然無法抵擋乳腺癌的侵害。此外,長時間緊系內(nèi)衣也對乳房也有不良影響。
          精神壓力過大:隨著壓力增大,如不能及時減壓,女性很有可能會有便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題,這些癥狀都有可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。
          化學(xué)物質(zhì)影響:一些不合格的護(hù)膚品和化妝品中可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì),經(jīng)常使用可能會誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要提防。
          某些職業(yè)和環(huán)境因素:人體暴露于輻射中,特別是孩童時期接觸過輻射會增加成人階段的患乳腺癌概率。
          哪些人群更容易患乳腺癌呢?科學(xué)統(tǒng)計顯示,相對而言以下9種人是乳腺癌的高危人群:
          1.家族中有人患有乳腺癌的女性,尤其是媽媽和至親姐妹患癌;
          2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性;
          3.12歲前月經(jīng)初潮或55歲仍未絕經(jīng)的女性;
          4.飲食結(jié)構(gòu)以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主,或體脂比例過高的女性;
          5.沒有運動習(xí)慣,經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒的女性;
          6.本身患有其他可轉(zhuǎn)移至乳腺的癌癥,如子宮癌、淋巴癌等;
          7.精神抑郁的女性;
          8.長期接觸放射源的女性;
          9.長期吸煙的女性。
          乳腺癌高危人群只說明患乳腺癌的可能性較一般人高,但并不是一定會惡變,且高危不等于遺傳。
          以上高危人群,希望大家提高警惕,關(guān)注自己,及早發(fā)現(xiàn),及早采取有效的治療措施。
          由于乳腺癌早期沒有明顯癥狀,患者常常忽略和漏診。需自己有保健意識和體檢,定期體查以早期發(fā)現(xiàn),及時治療。
          1.在洗澡時檢查乳房,手指放平,在乳房的各部位上面柔和地移動。用右手檢查左乳,左手檢查右乳,檢查有腫塊、硬結(jié)、增厚。
          2.在鏡子前,兩手下垂,對鏡觀察乳房,然后兩手高舉過頭,看看兩乳房外形有無變化,例如皮膚腫脹、凹陷或乳頭的變化。
          3.躺下檢查,查右乳房時,把一個枕頭或一團(tuán)毛巾放在右肩下,右手放在頭后面,這可使乳房組織在胸部分布更均勻,左手的手指放平,輕按乳房并做環(huán)形運動。把乳房想象為鐘面,乳房的最頂部為12點鐘處,手從這里開始向1點鐘方向移動,一直環(huán)繞回復(fù)到12點鐘處。然后,手向乳頭方向移動約3厘米,繼續(xù)做環(huán)形運動直至完全檢查乳房的每一部分,包括環(huán)繞乳頭的乳暈。然后,按此方法檢查左側(cè)乳房。
          4.用拇指和食指輕輕擠壓兩側(cè)乳頭。如有分泌物,無論是否有血性分泌物,都應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院就診。
          檢查乳房的最佳時間是在每月月經(jīng)結(jié)束后的一周內(nèi)(因為來月經(jīng)之前乳房比較腫脹和脆弱),應(yīng)每月做一次,最好在每個月相同的時間進(jìn)行。
          根據(jù)年齡的不同,檢查時間有所不同。年齡在20~40歲的女性,應(yīng)于每月月經(jīng)過后一周內(nèi)做一次乳房自我檢查;每年由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查及乳腺彩超檢查。年齡在40~49歲的女性,除每月定期做乳房自我檢查外,每年做一次專業(yè)性的乳房檢查和乳腺鉬靶檢查比較好。年齡在50歲以上的女性,每月應(yīng)定期做乳房自我檢查,且每年須做一次臨床乳房檢查和乳腺鉬靶檢查。
          雖說乳腺癌發(fā)病率有上升趨勢,但其治愈率也在逐年提高,其主要原因除了規(guī)范的、合理的綜合治療外,乳腺癌的篩查及公民防癌意識的增強(qiáng)可謂是功不可沒。只要早期發(fā)現(xiàn)、早期治療,乳腺癌其實也沒那么可怕。 (外科 楊懷才)

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