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      婦幼保健

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      基礎(chǔ)體溫測量真的能準(zhǔn)確推算排卵期嗎?

      發(fā)布日期:2018-04-02

          在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的今天,許多備孕小夫妻都會(huì)利用各種網(wǎng)絡(luò)資源自學(xué)備孕知識(shí),通過記錄月經(jīng)周期、測量基礎(chǔ)體溫或于醫(yī)院進(jìn)行B超測排卵,測血、尿中LH水平等來推算排卵期,以提高備孕效率,一擊即中。
         然而,眾多方法中的測定基礎(chǔ)體溫,很多準(zhǔn)爸媽依然存在疑問,到底應(yīng)該如何測量體溫呢?測量體溫真的能精確推算排卵期嗎?今天,小編就和大家來聊聊這個(gè)話題!
         人體在晨起尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。通過測量基礎(chǔ)體溫,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黃體功能的情況。正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。女性月經(jīng)周期以及月經(jīng)見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,為21-35天不等,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的卵泡期,與排卵后的黃體期。卵泡期長短不一定,但黃體期固定為14天。排卵后卵巢形成的黃體分泌黃體酮會(huì)使體溫上升0.6℃左右,而使月經(jīng)周期體溫呈現(xiàn)高低雙相。高溫期約持續(xù)14天。
         如何測定基礎(chǔ)體溫
          (1)購買一支體溫計(jì),并將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊或可隨手拿到之處,于次日清晨睡醒,尚未起床活動(dòng)時(shí),放在舌下測量3分鐘,并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
          (2)早晨測量溫有困難者,可在每天某一固定時(shí)間段,切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
          (3)月經(jīng)來潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示,偶有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況,亦應(yīng)特別注記說明。測定基礎(chǔ)體溫應(yīng)注意:為了提高測量基礎(chǔ)體溫的正確性,應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計(jì)上的水銀柱甩到35℃以下,并把它放在床頭柜上或枕頭邊,以便使用時(shí)隨手可取,盡量減少活動(dòng)。如果起床拿體溫計(jì),就會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高,使這一天的體溫?cái)?shù)值失去意義。
          測量基礎(chǔ)體溫的意義
          監(jiān)測排卵。雖然在一般情況下人體的正常體溫呈37℃,但在不同的身體狀況下也會(huì)略微有些差別。通常女性在來月經(jīng)之前,體溫較高,處于高溫期;來月經(jīng)之后,體溫則相對(duì)較低,處于低溫期。如果在24小時(shí)之內(nèi),體溫增高了0.3-0.6℃,甚至更高,那么表示此時(shí)正處于排卵的狀態(tài)。另外,基礎(chǔ)體溫也粗略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長,可以持續(xù)13-14天,那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。
          協(xié)助早孕診斷。如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫,就要考慮去醫(yī)院檢查一下,因?yàn)橛锌赡苁菓言辛恕?/p>

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