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      婦幼保健

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      你會(huì)正確使用牙線嗎?

      發(fā)布日期:2020-04-15

          每當(dāng)我們大口吃肉的時(shí)候,是不是經(jīng)常有殘?jiān)揽p呢?這時(shí)候我們第一時(shí)間肯定會(huì)想到使用牙簽來剔牙。相比牙簽,牙線是牙科醫(yī)生更推薦使用保持牙齒鄰面衛(wèi)生的工具,今天,小編就帶大家了解一下牙線的使用方法吧!
          為什么要使用牙線?
          日常刷牙只能清潔牙齒的頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留食物殘?jiān),很難徹底清潔“牙間隙”,它就成了“藏污納垢”之地。使用牙線才能全面清除菌斑,達(dá)到一個(gè)較完善的口腔清潔效果。很多患者總是抱怨牙線使用很麻煩,但其實(shí)正確使用牙線有一個(gè)熟能生巧的過程,用多自然就熟練、習(xí)慣了。
          如何正確使用牙線?
          1、取一段長(zhǎng)約30-40cm長(zhǎng)的牙線,將其兩端各繞在左右手的中指上,將中指卷曲起來;
          2、兩中指間牙線的長(zhǎng)度應(yīng)剛好使拇指伸直接觸,用一手拇指和另一手食指繃直牙線;
          3、清潔上前牙時(shí),將食指伸進(jìn)口內(nèi),拇指在口外繃緊牙線,牙線緊貼一側(cè)牙面,上下剔刮牙面;
          4、清潔右上后牙時(shí),用右手拇指及左手食指掌面繃緊牙線,右手拇指將頰面牽開;清潔左上后牙時(shí)轉(zhuǎn)為左手拇指及右手食指執(zhí)線,左手拇指將頰面牽開;
          5、清潔下頜牙時(shí)可由兩手食指執(zhí)線,將牙輕輕通過接觸點(diǎn);
          6、牙線通過接觸點(diǎn),輕輕加力,使牙線到達(dá)接觸點(diǎn)以下的牙面并進(jìn)入齦溝底以清潔齦溝區(qū),如果接觸點(diǎn)較緊,可牽動(dòng)牙線在接觸點(diǎn)上作水平拉鋸式動(dòng)作,使牙線逐漸通過接觸點(diǎn),將牙線緊貼并包繞牙面,上線牽動(dòng),刮除牙面食物殘?jiān)熬,?一個(gè)牙面剔刮4-6次,直至牙面清潔。
         牙線使用要注意什么?
          1、時(shí)間:使用牙線最好在每日餐后;
          2、使用人群:有條件的情況下(尤其是牙間隙細(xì)的中、青年人),盡量使用牙線,有利于口腔健康;
          3、使用牙線時(shí)不要用力過大,以免損傷牙齦;
          4、牙線是一次性的,不可重復(fù)使用;
          5、使用牙線不習(xí)慣時(shí),可以用牙線弓(棒)代替普通牙線,使用起來更方便,但是價(jià)格稍貴。
          牙線會(huì)不會(huì)拉大牙間隙?
          不會(huì)!牙齒有一定的生理松動(dòng)度,牙線比較細(xì)小、軟、有彈性,可以輕易地進(jìn)入牙間隙而不會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生楔力。(口腔科 謝文)

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