你了解腦卒中嗎？在我國，每年有190多萬患者死于卒中，秋冬季是腦卒中的高發(fā)期，今天小編為您講述腦卒中的有關(guān)知識，以幫助您正確認(rèn)識腦卒中，科學(xué)應(yīng)對其風(fēng)險(xiǎn)。
    什么是腦卒中
    腦卒中是腦中風(fēng)的學(xué)名，又叫腦血管意外，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。
    腦卒中包括缺血性腦卒中、出血性腦卒中、高血壓腦病和血管性癡呆四大類。具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高等“四高”特點(diǎn)。
    臨床表現(xiàn)以猝然昏撲、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、舌強(qiáng)言蹇、智力障礙為主要特征。
    腦卒中的危險(xiǎn)因素
    腦卒中的危險(xiǎn)因素有：高血壓、高血脂、糖尿病、房顫、吸煙與酗酒、肥胖或超重、缺乏體育鍛煉、年齡和性別、卒中家族史等。
    發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)因素分為可干預(yù)和不可干預(yù)兩種。年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素；高血壓、高血脂、糖尿病、房顫、吸煙與酗酒、肥胖或超重、缺乏體育鍛煉等為可干預(yù)的危險(xiǎn)因素。
    腦卒中的發(fā)生往往是多種危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果，對任何個體來說，一個或多個危險(xiǎn)因素存在將增加其發(fā)病幾率。腦卒中危險(xiǎn)因素如果有3個或以上，即可被認(rèn)為卒中的高危人群；有2個或以上的為中危人群。
    有資料顯示，全世界每6個人中就有1個人一生中遭遇卒中，每2秒鐘就有一人發(fā)生腦卒中，每6秒鐘就有1人死于卒中，每6秒鐘就有1人因卒中而永久致殘。
    腦卒中常見的表現(xiàn)有哪些
    1、突發(fā)一側(cè)肢體（伴或不伴面部）無力、反應(yīng)遲鈍、感覺沉重或麻木；
    2、一側(cè)面部麻木或口角歪斜 ；
    3、缺乏平衡感、步行困難 ；
    4、單眼或雙眼視力喪失或模糊，或向一側(cè)凝視；
    5、說話不清、理解語言困難、吞咽困難；
    6、既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐；
    7、上述癥狀伴意識障礙或抽搐等。
    如果自己或者家人具有腦卒中危險(xiǎn)因素，出現(xiàn)上述表現(xiàn)時，高度懷疑腦卒中，請立即聯(lián)系急救救援服務(wù)，送醫(yī)院救治。此外，如單純突發(fā)神志不清或昏迷者，也要意識到腦卒中的可能性，并立即送往醫(yī)院。
    控制腦卒中，預(yù)防比治療更重要
    倡導(dǎo)健康的生活方式是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵：
    1、合理膳食
    低鈉飲食：平時應(yīng)注意“少放鹽”、“少吃咸”，建議每人每日食鹽量以不超過6g（約平一啤酒蓋）為宜。
    優(yōu)“脂”飲食：限制動物（牛、羊、豬等）性脂肪的攝入，增加植物（如大豆、花生、葵花籽等）性脂肪的攝入，可有效減少血液中膽固醇及甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，對于預(yù)防腦卒中有重要作用。
    多食蔬菜、水果、谷類食物：這些食物含有豐富的微量元素、維生素、纖維素，而且含有抗氧化的生物素，可以幫助預(yù)防腦血管疾病。
   適量飲用紅酒：紅葡萄酒有降低低密度膽固醇的效用，適量飲用可以減少患腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
    2、控制“三高”
   控血壓：普通高血壓者應(yīng)將血壓控制在140/90mmHg以下；對高血壓合并糖尿病或腎病者，血壓通常應(yīng)控制在130/80mmHg以下；老年人（年齡＞65歲）收縮壓一般應(yīng)降至150mmHg以下，如能耐受，還可進(jìn)一步降低。
   控血糖：理想水平為空腹血糖小于7mmol/L。
    控血脂：血脂異常者主要以低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）作為血脂的調(diào)控目標(biāo)，應(yīng)將LDL-C降至2.59mmol/L以下。
    3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
    戒煙限酒：飲酒一定要適度，不要酗酒，男性每日飲酒的酒精含量不應(yīng)超過50g，女性不應(yīng)超過20g。
    保持健康心態(tài)和良好情緒。
    適當(dāng)運(yùn)動，控制體重。
    4、定期做專項(xiàng)體檢
    盡管人們的健康意識增強(qiáng)，經(jīng)常進(jìn)行體檢，但是一般體檢有些問題不容易被發(fā)現(xiàn)，因此建議適當(dāng)做�？企w檢，尤其是有腦卒中危險(xiǎn)因素存在時，通過�？企w檢可以及早發(fā)現(xiàn)隱患，及時得到對癥治療。(急診科)