當代年輕女性最怕被人追問的4個問題：脫單了嗎？什么時候生孩子？什么時候生二胎？什么時候生三胎？這疑問四連，不管是未婚未育，還是已育一胎的姑娘，聽了恐怕都得犯焦慮。
    從生理上說，男女都有最佳生育年齡
    啥時候生孩子，其實需要考慮的問題有很多。比如，經(jīng)濟條件、身體狀況、家庭環(huán)境……因為懷孕雖然只是一瞬間，但生下來就是一輩子。所以，理論上，生孩子不應該被年齡所左右，重要的是兩個人都要準備好。但如果從生理角度來講，年齡則是一個不可忽視的因素。
    專家認為，女性的最佳受孕年齡是24-30歲，因為這個年齡，是卵巢功能最好的時期。卵子質(zhì)量好，受精能力強，卵巢分泌激素的水平也比較穩(wěn)定。
    至于男性，從優(yōu)生角度看，還是不宜超過35歲。男性的精子質(zhì)量在30歲時會達到最高峰，過了35歲，睪丸功能、雄激素水平、精子質(zhì)量都在走下坡路，受精能力也會大大降低。
    所以，男女最佳生育年齡分別為：女24-30歲，男27-35歲。
    最佳生育間隔是多久
    孕產(chǎn)婦一次懷孕，可有不同的妊娠結果，如足月順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)、異位妊娠等。具有不同妊娠結局的女性，最佳生育間隔其實是不同的，需要遵循醫(yī)生的建議。
    足月順產(chǎn)后的最佳生育間隔
    多數(shù)研究認為理想的順產(chǎn)后下次妊娠間隔為18～23個月。有研究認為，產(chǎn)婦需要母乳喂養(yǎng)2年，結合妊娠間隔＞5年增加子癇前期的風險，因而建議足月順產(chǎn)后，合適的妊娠間隔為2～5年。對于＞35歲的高齡產(chǎn)婦，建議足月順產(chǎn)后間隔12個月再懷孕，以平衡短妊娠間隔不良并發(fā)癥的風險，和年齡增長帶來不孕不育的風險。
    剖宮產(chǎn)后的妊娠間隔
    如果孕產(chǎn)婦有剖宮產(chǎn)史，再次分娩時就有子宮破裂的風險。有研究表明，妊娠間隔＜18個月再次妊娠，子宮破裂的風險會增加3倍。根據(jù)前次母親妊娠的結果，建議剖宮產(chǎn)后婦女等待2～3年再懷孕。
    流產(chǎn)后再次懷孕的最佳時機
    自然流產(chǎn)后，若夫妻雙方已經(jīng)準備好，可盡快懷孕。人工流產(chǎn)后，推遲妊娠是否能改善新生兒和母親的結局，并不確定，可以等待3～6個月后再次妊娠。采用米非司酮藥物流產(chǎn)后，建議等待6個月后再懷孕。
    死產(chǎn)后合適的妊娠時機
    關于死產(chǎn)后妊娠時機的研究較少。有研究者認為，死產(chǎn)后妊娠間隔＜18個月，會增加新生兒早期死亡的風險，故建議死產(chǎn)后至少18～24個月再次妊娠。
    其他情況下的最佳生育時機
    異位妊娠患者接受甲氨蝶呤保守治療后，建議至少等待3個月再懷孕，以降低潛在的致畸風險。妊娠滋養(yǎng)細胞腫瘤患者在化療結束后4～6個月，復發(fā)風險最高，建議化療結束后等待12個月再懷孕。既往有先兆子癇或早產(chǎn)的女性，建議等待12個月再懷孕。
    備孕期間，男性要不要禁欲？
    有人認為：性生活次數(shù)越少，精子質(zhì)量越好，所以男性備孕期間要先禁欲。其實不然，禁欲太久并不利于優(yōu)生優(yōu)育，長期沒有性生活，老化的精子就會越來越多，精液質(zhì)量會明顯下降。建議備孕期間，保持適量的性生活，即性生活每周2-3次，次數(shù)過多，影響精子質(zhì)量，次數(shù)過少，影響懷孕成功率。(婦科 郭影霞)